愛比的天堂記.

學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

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... 以前出門伸（身份證）手（手機）要（鑰匙）錢（錢包） 現在出門比身份證、手機、鑰匙、錢包還更重要的是戴口罩 疫情一日不退，口罩就是我們出行必備物品 但是戴上口罩後，卻發現了一個尷尬又難以向身邊朋友啟齒的問題 每一次呼吸，都有一股股濃郁的味道 不敢說話，更不敢呼吸 每次張嘴，都是對身體和心理的雙重考驗 明明每天都有刷牙，這不可描述的味來自哪裡呢 到底是「我」的錯還是口罩的鍋？ ... 口罩臭？正規口罩表示不背鍋 有些朋友覺得自己平時沒有口臭，戴上口罩後有股臭味，那一定是口罩的問題。 口罩的原材料聚丙烯，在口罩生產製作過程中也會添加一些抗氧化、抗紫外線等工業生產助劑，這些本身會帶有些臭味，但是口罩在成型後，會進行必不可少的「除味」環節，讓成品口罩基本上沒有味道，達到安全、無害、健康的標準才能出廠，所以說正規的口罩一般是不會出現臭味。 如果你是通過正規渠道購買的正規口罩，戴上口罩後那股味道還遲遲不散不散的話，別逃避現實了，臭的根源在於你自己，口罩表示不背鍋。 為什麼會臭而不自知 口臭是指呼吸時出現的令人不愉快的氣體,不僅導致社交和心理障礙,同時還預示著口腔疾病和全身疾病的發生[1]。有很多人其實有口臭但是自己卻沒發現，直到戴上了口罩…… 這是因為在往常，沒有戴口罩，口腔哈出的氣體會很快被空氣消散，再加上我們的嗅覺神經細胞長期與自己的「臭氣」待在一起，早已形成神經疲勞。 嗅覺器官已經適應了，已經習慣了這股味，好比你在廁所大號，蹲久了卻不覺得臭一樣道理。 ... 口臭原因大揭秘 現代醫學認為，口臭的病因主要包括口腔內因素、口腔外因素和精神因素[1]。 1、生理性口臭 經過一晝夜的睡眠以後早上呼出的氣味不太好聞，這種就是生理性口臭。主要原因是睡著後具有抗菌、殺菌作用唾液的分泌減少，沒有沖刷作用，菌斑、細菌、微生物就更容易附在牙面上了，所以會有口氣。另外，如果進食味道比較刺激的比如大蒜、大蔥、洋蔥、臭豆腐等等，吃完後也會呼出不太好聞的味道。 2、病理性口臭 從字面上就可以看出病理性口臭往往是跟一些疾病有關。 口腔疾病：牙齦炎、牙周炎、智齒等口腔感染導致的牙病，也是口臭的源頭。 口腔是呼吸道喝消化道共同的門戶，一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，比如扁桃體炎、胃病、腎病也會引起口臭。 3、 精神性口臭 精神性口臭又稱為妄想性口臭、幻覺性口臭、想像性口臭，指有些病人覺得自己呼吸有味，但別人未能發現，臨床檢查也不能發現任何引起口臭的原因[1]。 簡單來說就是你自以為的「臭」，實際上你身邊的朋友並沒有覺得你有口臭，而是你自己可能因為壓力過大想太多，焦慮不安的你可能遇到了心理問題，這種需要找心理醫生諮詢下哦。 緩解口臭有妙招 了解清楚口臭原因，下面我們就來消滅口臭。 1、生理性口臭方面 ——注重口腔衛生，保持口腔清潔 ✔ 早晚刷牙&刷舌苔 口腔的衛生狀況直接影響了口腔的氣味，生活中要做到早晚刷牙，刷舌苔可降低口腔口臭氣體濃度。 ✔ 吃喝過後及時漱口清潔牙齒 俗話說「飯前洗手，飯後漱口」可見飯後漱口的重要性，吃喝過後可以用清水或是淡茶水漱口，也可以藉助牙線來清潔平時牙刷刷不到的「衛生死角」。 ✔ 戒菸戒酒，健康飲食 經常吸菸、喝酒會幫助細菌滋生，戒菸戒酒能夠同時改善口腔衛生和全身健康，別猶豫了，趕緊戒掉吧！少吃刺激性和不易消化的食物，可以多吃青菜。 ... 2、病理性口臭方面 ——專業的事情要交給的人來搞定 ❖ 口腔問題——定期檢查口腔 每天刷牙並不能完全解決口腔問題，建議每年或是每半年進行一次口腔檢查，看看有沒有爛牙、牙結石、牙周有沒有充血等。每半年或到一年可進行一次洗牙，每天的刷牙等於清潔作用，而洗牙好比全面大掃除。 ❖ 其他身體疾病引起的——針對病因治療 如果發現自己的口臭不是生理性的也不是口腔問題引起的，那最好去口腔科、耳鼻喉科、綜合內科就診尋找導致口臭的原因了，尋求專業醫生的幫助，針對病因治療。 3、精神性口臭 ——尋找心理醫生諮詢 自覺口臭，別人未能發現，臨床檢查也不能查出任何引起口臭的原因，那麼，很大可能就是心理問題了，要尋找心理諮詢。 關醫生小提醒 口臭並不可怕，注意口腔衛生，定期進行口腔檢查是預防口臭最直接的方法，如果是疾病引起的，那就積極治療疾病，甩掉口臭，還你清新口氣。 好啦，今天的科普就到這裡結束了。 如果你覺得這篇文章有用，記得轉發給親朋好友看看哦~ 參考文章： [1]王娟,鄭桂珍.口臭的研究現狀分析[J].內蒙古醫科大學學報,2019,41(S1):240-242. *圖片來源於ssyer、網絡 本文由臨床營養關陽原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/news/m98l9e9.html

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